Статья представляет 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный разгрузочные дни.
# Здоровье
В статье описываются 5 ошибок, которые могут негативно сказаться на здоровье при занятиях спортом: неправильный выбор спортивной одежды и обуви, занятия босиком, использование антиперспиранта, отказ от питья воды и прослушивание музыки во время тренировки. Для каждой ошибки приводятся аргументы и объяснения, почему это может быть вредно.
Перепост